Healing techniek voor het kalmeren van je zenuwstelsel.

In onze moderne samenleving worden we voortdurend blootgesteld aan prikkels en stressfactoren. Werkdruk, sociale verplichtingen, digitale overbelasting en persoonlijke uitdagingen kunnen leiden tot een constant gevoel van spanning en onrust. Dit heeft direct invloed op ons zenuwstelsel, dat een centrale rol speelt in hoe we reageren op stress en hoe ons lichaam en geest in balans blijven.

Het autonome zenuwstelsel, bestaande uit het sympathische  (actief tijdens stress) en parasympathische (actief tijdens rust) zenuwstelsel, reguleert automatische processen zoals hartslag, ademhaling en spijsvertering. Bij aanhoudende stress blijft het sympathische zenuwstelsel vaak overactief, waardoor het lichaam in een voortdurende staat van paraatheid verkeert. Dit kan leiden tot klachten zoals vermoeidheid, slaapproblemen, angst en fysieke spanningen.

Het bewust kalmeren van je zenuwstelsel is daarom essentieel om lichamelijk en mentaal in balans te blijven. Door technieken toe te passen die het parasympathische zenuwstelsel activeren, kun je stress verlagen, je energieniveau verbeteren en je algemene welzijn bevorderen.

Tijdens de coronaperiode werd ik volledig teruggeworpen op mezelf. De wereld stond stil, en ik stond oog in oog met mijn eigen innerlijke wereld. In deze stilte vond ik een ongekende diepte in mezelf en besloot ik me volledig onder te dompelen in de materie van zelfontwikkeling en spiritualiteit. Urenlang, dagenlang, bracht ik door in complete solitude, verdiepend in onderzoek en zelfreflectie. Wat begon als een zoektocht, groeide uit tot een magische reis waarin ik werd meegenomen door de lessen van zelfliefde en innerlijke heling.

Toen ik openlijk sprak over mijn tweelingzielreis, werd ik door velen niet serieus genomen, soms zelfs als 'gekkie' weggezet. Deze afwijzing dwong me om me terug te trekken en naar binnen te keren. Ik besefte hoe gelukkig ik was dat er altijd een beschermend gouden randje om mijn reis heen lag. Alsof ik geleid werd en precies op het juiste moment de informatie ontving die ik nodig had. Vaak begreep ik pas achteraf waarom ik bepaalde stappen zette, maar intuïtief wist ik dat ik mezelf moest herprogrammeren. Het verraad dat ik voelde in de relatie met mijn tweelingziel was zo diepgaand dat ik wist dat de enige uitweg was om mijn gedachten en gevoelens te ordenen.

Ik begon te begrijpen dat ik niet gek was. De intense gevoelens van buitensluiting, het er niet bij horen, het verstoten worden, het niet serieus genomen worden en het diepe verraad raakten oude pijnen. Het werd duidelijk dat het tijd was om voor mezelf te kiezen. Geen gedeelde fantasieën meer, maar een focus op mijn eigen pad. En precies op dat moment kwamen er tools op mijn pad die ik later als pure magie zou omschrijven. Muziek, frequenties en helende vibraties activeerden mijn lichaam om op hartfrequentie te resoneren. Dans, meditatie, light language – alles kwam op precies het juiste moment.

Keer op keer kon ik het spirituele verbinden met wat er in de wereld gebeurde. Ik was ook erg maatschappelijk betrokken, vooral tijdens de pandemie. De scherpe scheidingslijnen tussen mensen, het verdeel-en-heersmechanisme, waren zo voelbaar. Toch voelde ik me gesterkt door het archetype van de activist. Mijn tweelingzielreis gaf me een soort magische brandstof om door te gaan, maar ik besefte al snel dat deze reis speciaal voor mij was. Ik had dit pad zelf gecreëerd, ik wilde op deze manier wakker worden. Het diepe gevoel van verraad bracht herinneringen naar boven, alsof ik werd teruggeworpen in een vorig leven. Ik zag parallellen met hoe heksen vroeger werden vervolgd en op de brandstapel werden gezet omdat ze waarheid spraken of anders waren.

Die fascinatie voor de heksenjacht groeide. Ik voelde me verbonden met de vrouwen – en mannen – die toen werden vervolgd. "Wij zijn de kleindochters van de heksen die jullie niet hebben kunnen verbranden," voelde als een waarheid die diep resoneerde. Het bracht me terug naar beelden van brandstapels, onthoofdingen en het alleen wonen in het bos, verstoten door de samenleving. Vrouwen die met kruiden werkten, werden gezien als gevaarlijk, als heksen. Maar zij wilden alleen maar helen met hun hart en goed doen. Het patriarchaat snoerde hun de mond, en de inquisitie begon haar jacht op de wijze vrouw, de heks.

Deze reis heeft me niet alleen dichter bij mezelf gebracht, maar ook bij een collectief verleden. Een verleden waarin waarheid, wijsheid en liefde werden onderdrukt. Maar nu is het mijn tijd om die kracht te omarmen en mijn pad in vrijheid te bewandelen.

Skip to the good part  hieronder een aantal parasympatisch activerende technieken die ik heb gebruikt, en nog gebruik, nadat ik op het stuk hoogverraad aankwam, op mijn tweelingzielen pad, om mijn zenuwstelsel te kalmeren.

Ga je met me mee?

this is where the magic begins