journalen

Journaling speelt een cruciale rol in je persoonlijke transformatie. Toen ik in een intense fase van mijn leven zat, begon ik alles op te schrijven: mijn gedachten, gevoelens, ervaringen en inzichten. Schrijven werd een krachtig hulpmiddel om mijn leven beter te begrijpen en te verwerken wat mij was overkomen. Soms schreef ik dingen op waarvan ik de ware betekenis pas veel later begreep. Dit proces hielp me om los te laten en mijn wensen en doelen helder te formuleren.

Het mooie van journaling is dat je je gedachten de vrije loop kunt laten. Je kunt je dromen, verlangens en doelen opschrijven, en soms lijkt het alsof je een heel boek aan het schrijven bent vol inzichten en inspiratie die gedurende je reis op je pad komen. Het opschrijven van gedachten kan voelen als het samenstellen van een puzzel, waarbij stukjes langzaam op hun plek vallen en je hoofd steeds helderder wordt.

Nadat je alles hebt uitgeschreven, zul je merken dat je je lichter voelt. Het opschrijven en vormgeven van je verhaal helpt je om los te laten en ruimte te maken voor nieuwe inzichten. Een krachtig afsluitend ritueel dat ik graag toepas, is het verbranden van mijn geschreven woorden. Dit symboliseert het loslaten en transmuteren van oude energie. Ik houd ervan om hier een romantische draai aan te geven door te schrijven op mooi papier met een speciale vulpen of veer. Dit maakt het proces nog persoonlijker en betekenisvoller.

Het schrijven krijgt extra kracht als je inkt gebruikt die een speciale betekenis voor je heeft. Zo gebruik ik Dragon Blood-inkt voor diepe gevoelsvragen. Het verzegelen van je geschreven woorden met een waszegel maakt het ritueel compleet, waardoor je op een later moment bewust afscheid kunt nemen van hetgeen je hebt vastgelegd.

Tijdens het schrijven kunnen onverwachte boodschappen van het universum zich aandienen. Dit kan zich uiten in plotselinge inspiratie, songteksten die je binnenkrijgt of dromen die een diepe indruk maken. Zo kreeg ik ooit in een moeilijke periode in mijn leven het lied "You Raise Me Up" door in een droom. Dit nummer kende ik toen niet, maar het bleef terugkomen en resoneerde diep met mij. Dit voelde als een teken van het universum, een boodschap om me te laten weten dat ik werd ondersteund.

Journaling opent vele kanalen naar je innerlijke creativiteit en kan zelfs verborgen talenten onthullen. Misschien schuilt er een schrijver in je, of helpt het je om nieuwe richtingen in je leven te ontdekken. Het is een prachtige manier om je gedachten te ordenen, je emoties te verwerken en te verbinden met je diepste zelf.